最近凌晨的缙云山

(资料图片仅供参考)

几乎被各大高校的大学生所“占据”

年轻人们掀起夜爬缙云山看日出的风潮

不少网友纷纷表示：

“青春真好呀！可以肆无忌惮，可以活力满满！”

对此，小碚感谢大家对缙云山的喜爱

但同时也为大家的安全感到担心

缙云山海拔200米—952.5米

集雄、奇、险、幽于一身

虽有健身步道，但山路蜿蜒崎岖

伴有悬崖绝壁、深谷毒虫，存在一定危险性

小碚温馨提醒各位夜爬缙云山的朋友

爬山之前的第一步是要检查一下自己的身体有没有什么不适，一定要量力而行。如果选择夜爬，最好提前了解爬山线路，与同伴结伴而行。登山时不要急躁，要走稳，尤其是在一些坡度比较高的地方，要扶稳，休息时要按摩腿部肌肉，以免过一会开始酸痛。

穿着方面，因为爬山时出汗较多，建议身穿速干服装，选择登山鞋或者运动鞋，夏季夜晚山上气温相对山下比较凉爽且时常伴有大风，因此建议携带一件薄外套保暖，防止失温。

夜晚山上灯光比较少，登上时需要准备手电筒或者头灯照明，一定要注意安全，注意四周环境。夜晚山上蚊虫较多，建议随身携带驱蚊水，夏季山上还可能有蛇出没，爬山时要注意附近是否有蛇出没，预防被蛇咬伤，因此裤子尽量选择运动长裤。

建议爬山时随身携带饮用水和电解质水，用于及时补充水分，喝水时一定要小口喝，另外还可以准备一些蛋白棒、牛肉棒等补充体能。夏季可准备两瓶藿香正气液，准备毛巾等物品擦汗，防晒霜等用于观看日出后下山防晒，还可以考虑携带雨具。

登上山后，注意不要在悬崖边处停留，悬崖边出岩石不稳定，容易发生事故。要遵守景区秩序，景区部分路段狭窄陡峭，尤其是狮子峰一带，大家一定不要拥挤，防止踩踏事故，不要作出危险动作，确保自身安全。