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1.男人秃顶的原因是什么：如果家里有父母脱发或者爷爷奶奶脱发，脱发的比例很高。也有可能返祖现象是导致秃顶脱发的常见原因，但无法改变。但是，你可以注意饮食的细节。多吃对头发有益的食物，如黑芝麻、核桃等，也可以减缓脱发的过程。

2.先天因素、发育缺陷、各种综合征、老年病等引起的头发完全缺失或稀疏。毛囊发育不良导致头发柔软易断。

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3.社会和环境因素。现在日益恶化的环境和高压的工作生活也会造成我们过早的脱发，这也是我们后天形成的头上秃顶的原因。熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯也容易导致脱发。

一般来说，男性体内原本含有的雄性激素量较大。一旦刺激雄激素分泌失衡，头发油脂过多，堵塞毛孔，就会导致脂溢性脱发。

4.缺乏蛋白质头发的生长依赖于蛋白质。如果饮食中吃了太多垃圾食品，糖、盐、油超标，或者只吃素食，都有可能导致蛋白质不足，从而导致头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会脱发。

5、血液循环差头发是血液，固定在毛囊中的每一根头发都需要血液流动的滋养。如果血液循环有问题，或者营养不良，都会影响头发。

6、肾虚中医认为脱发的原因主要在肾，肾是先天之本，头发是血的产物。如果肾虚，血气不足会引起脱发。现在从医生的角度来说，肾虚会导致毛囊对营养物质吸收缓慢，容易导致头皮血液循环不畅，从而导致脱发。

7.生活不规律。许多以事业为导向的男人在中年时达到事业的顶峰。大量的应酬和聚餐导致睡眠习惯不合理，熬夜也成为常事。过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发、营养流失、干燥和大量脱发。

8、疾病的影响有些疾病和治疗方法也会使头发稀疏。甲亢、糖尿病、红斑狼疮等疾病都会导致脱发或头发稀疏。一些皮肤病，如癣感染，也会破坏毛囊的功能。

2.如何防止男人秃顶：喝水是很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发所需的营养物质能够顺利到达毛囊。

2.铜体缺铜，头发会变白，甚至会脱发。为防止脱发，应多吃含铜食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁及大部分肉类。

3、多补碘缺碘不仅容易得大脖子病，还容易掉头发。生活中要多吃富含碘的食物，如胡萝卜、菠菜等。

4.补充蛋白质蛋白质是头发最重要的成分。当体内缺乏蛋白质时，头发可能会因为缺乏营养而生长缓慢、松动甚至脱落。你可以通过多吃瘦肉和荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。

5.补充维生素B也是头发健康生长的必需物质，尤其是维生素B2和B6，它们能直接促进头发生长。含维生素B较多的食物有豆类及制品、花生、动物肝脏、蛋黄、牛奶及制品、蘑菇、鱼类、瘦肉等。

6.多睡觉。良好的睡眠习惯有助于放松和减轻压力，这是身体健康所必需的。睡眠可以促进皮肤和毛囊组织的正常代谢，防止脱发。

7、多运动日常运动有利于缓解压力，提高自己的免疫力。运动还可以加快血液流动，良好的血液循环可以减少脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。