坚持每天吃红薯的好处_经常吃红薯会发胖吗_世界热点评
2023-05-08 07:47:44
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来源：互联网
(资料图)
1、具有预防便秘的作用。
2、要达到好的效果，可以锻炼，慢跑，游泳，做有氧运动。
3、同时，按时吃三餐，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，少吃含糖量高的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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